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2_传统养生理论基础和方法
2025-06-25传统养生理论基础与中医的理论基础是相同的,按着气——阴阳——五行的逻辑结构,从气——阴阳——五行的矛盾运动,阐述了生命运动的基本规律。
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2第二章_中医养生保健-脏腑2
2025-06-25肺位于胸腔,左右各一,称为“华盖”、“娇脏”,五行属金。
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3养生排毒
2025-06-25在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。
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4春季肝脏养生与食补2
2025-06-25(一)生理功能1、主疏泄 2、主藏血(二)生理特性1、肝为刚脏2、肝主升发(三)与形、窍、志、液、时的关系