亚健康类
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平和体质四季养生
2025-08-18人的生理特点 ★春季是从每年的立春（2月3、4、5日）-立夏（5月5、6、7日）之间的一段时间。春为四时之首，万象更新之始，此时人体之阳气也顺应自然，向上向外疏发。因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点...
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脾胃重要性
2025-08-18人以阳气为本，有阳气则生，无阳气则死，阳气盛则健，阳气衰则病。固护阳气是一切养生防病的基础。《黄帝内经》：阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故夫运当以日光明。
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脾胃养生
2025-08-18主运化定义：指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微和津液，并把水谷精微吸收，转输到全身各脏腑的生理机能。
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泡浴与养生
2025-08-18中国人一向把洗澡当作一件大事的。自古就有泡浴而朝，斋戒泡浴以祀上帝的说法。--梁实秋《雅舍菁华·洗澡》 。古人主张：养生修身，顺应自然。泡浴则能达到“天人合一，物我相融”的养神之道，泡浴养生是中华传统养生文化不可或缺的一...
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判断身体是否有毒的方法及排毒食材
2025-08-181、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分 2、梳头时持续掉头发。5分 3、患有风湿症。10分 4、腰腹部出现赘肉。10分 5、经常发生便秘、腹泻。5分 6、呼吸道容易“上火”。5分 7、脸部皮肤...
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排罐疗法治疗腰肌劳损
2025-08-18罐疗法又名“火罐气”、“吸筒疗法”、“负压疗法”，是指用罐状器具扣在患处或一定的穴位上，用烧火、温热等方法排去其中的空气产生负压，使罐具紧吸在皮肤上，通过其负压效应并造成局部组织郁血，从而起到治疗作用的一种常用的外治疗法...
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排毒与养生
2025-08-18人类太多的不幸和悲剧都源于无知和疏忽！ ----储俊先生 自然医学排毒专家没有几个人知道健康成长真谛，原因在...
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排毒养颜养生知识(培训用)
2025-08-18随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。
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排毒系列--五脏排毒时间表
2025-08-18大家知道：火车、飞机都有固定的时间表，人体这部比火车、飞机都精密且神秘的大机器，当然也有自己的规律。在你看来，这一小时和下一小时看上去并无多大的区别，但是对于五脏六腑来说，却是它们不同的工作和休息时间。为了保证人体这部复...
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排毒的重要性(汗蒸用)
2025-08-181、 恶心呕吐 ； 2、 头痛； 3、 腰痛； 4、 发热； 5、 肥胖； 6、 高血脂、高血压； 7、 痛风 ； ...
平和体质四季养生 
判断身体是否有毒的方法及排毒食材