刮痧

1、刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合

　　　　2、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！

　　　　3、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山

　　　　4、力度：一定要相对大力度快速的刮！！！这是泻法！