减肥的实施
一、减肥前的准备
（一）相关知识准备
（二）身体检查
（三）测量记录体围、体重、体成分
（四）确定减肥目标和减肥时间
（五）减肥程序的制定
二、实施减肥
（一）正确的减肥方法
（二）减肥的运动程序及运动菜单
（三）减肥的饮食菜单
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源文件：ppt
所属栏目：减肥类
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更新时间：2025-06-23
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减肥的实施1 减肥的实施
一、减肥前的准备
（一）相关知识准备
（二）身体检查
（三）测量记录体围、体重、体成分
（四）确定减肥目标和减肥时间
（五）减肥程序的制定
二、实施减肥
（一）正确的减肥方法
（二）减肥的运动程序及运动菜单
（三）减肥的饮食菜单
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纤黛减肥协议书 (1)