健康的减肥方法

减肥要靠运动，不能靠药物，药物会伤肝、伤肾、伤心脏。前两者样器官都是男人的要害，缺一不可。有些朋友说他们没有毅力，支撑不下来，我说那你就应该想想办法，或找个密友一起去健身房锻炼。也许你会问为什么不是户外锻炼呢?答案很简单，因为你缺乏毅力，健身房就不同了，你给自己设定好时间，一定要坚持跑完你设定的时间。学生减肥如何最快最有效？