瘦身新概念
三餐份量递减 早餐的摄取最为丰富，午餐只要吃八分饱，晚餐以清淡为原则，晚餐后就不再进食，尤其禁止宵夜。
少吃多餐：同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖，但要注意别让自己挨饿，挨饿会降低新陈代谢。
普通下载
开通会员
源文件：ppt
所属栏目：减肥类
文件大小：1.3 MB
更新时间：2025-06-30
下载说明：仅供学习与参考，请勿用于商业用途，否则产生的一切后果将由您自己承担！如有侵犯您的版权、无法下载或其他内容错误，请向我们反馈，我们将尽快处理。
瘦身新概念-5 瘦身新概念
三餐份量递减 早餐的摄取最为丰富，午餐只要吃八分饱，晚餐以清淡为原则，晚餐后就不再进食，尤其禁止宵夜。
少吃多餐：同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖，但要注意别让自己挨饿，挨饿会降低新陈代谢。
源文件：ppt
所属栏目：减肥类
文件大小：1.3 MB
更新时间：2025-06-30
下载说明：仅供学习与参考，请勿用于商业用途，否则产生的一切后果将由您自己承担！如有侵犯您的版权、无法下载或其他内容错误，请向我们反馈，我们将尽快处理。
纤黛减肥协议书 (1)