老年人秋季养生之道

也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然。医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容，只有用科学的知识来养生保健，才能达到益寿延年的目的。那么，老年人怎样把握养生保健的科学性呢？ ...

老年人冬季养生

农历九月九日，为传统的重阳节，又称“老人节”。 《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。 “九九”谐音是“久久”，包含有生命长久、健康长寿的寓意。

劳莎四季养生

劳莎四季养生

拉筋与春季养生

广义：指除人体骨关节之外的一切软组织； 狭义：专指肌腱和韧带。筋具有连属关节，联络形体，主司运动等功能。

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