健康讲座-中医养生知识

健康讲座334

五行：火、木、土、金、水五脏：心、肝、脾、肺、肾五官：舌、目、口、鼻、耳五情：喜、怒、忧、思、恐五色：赤、青、黄、白、黑五味：苦、酸、甘、辛、咸

健康管理之春季养生

世界卫生组织（WHO）给健康下了一个经典的定义： “健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态”。

健康管理能力

世界卫生组织的定义是:“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。” 依此定义,世界卫生组织又提出了身心健康的新标准：“五快”---食得快、便得快、睡得快、说得快...

健康短信十则

1.健康提示：柱位于背部，在中医看来属阳，其中有督脉穿行，乃阳脉之海；两侧还有华佗夹脊和足太阳膀胱经循行，均为阳经，可谓人体健康的主宰，因此，脊柱健康关乎人体健康之根本，不可小视。

健康短信 (2)

高温天气，实在不好哎，胃口不好，还时刻有中暑的危险，中医有所谓"暑热伤气"，夏日饮食也有好一番讲究，可不要因饮食不慎伤及自己的身体。 ＊ 夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用...

健康短信 (1)

1：芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气，生津健胃，养颜养生，清肝热。2：吃素的人最有可能出现维生素摄入不足，因为维生素的最佳来源是肉类，尤其是肝，牛耐和鱼类。3：秋冬是进补佳季，选购补品应该以实用和...

健康的生活方式——走出亚健康

具有五千年历史的中医药学，是中国人自己发明和创造的，他的最高境界是养生延寿，更是蕴含中国生命哲学思想一门学科，他提倡人要顺应四时、平衡人体阴阳、提高人体生命力的实用医学。 中医学经过上百代人的努力，不断探索与追...

健康从我做起

1.腰疼——腰阳关2.劝君更尽一杯酒西出阳关无故人3.南为阳，北为阴4.阳关、阴关——玉门关

健康保健短信

1.2012年4月1日气不足则胖，血不足则瘦。可根据体重指数判断自己的气血是否平衡，体重指数=体重（公斤）÷身高（米）的平方。指数在18.5~25之间，气血平衡；超过25就有点气虚；超过30就严重气虚；低于18.5就是血...