亚健康类
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脊柱管理
2025-07-16人体的脊柱，是由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、1块骶骨和1块尾骨组成。每一节椎骨与相邻的椎骨之间都是通过复杂的关节、韧带以及椎间盘相互连接的。从前面看脊柱成一条直线，从侧面看有四个生理弯曲。
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脊柱管理(1)(1)
2025-07-16一、认识我们的脊柱二、脊柱与疾病的关系三、日常的脊柱保健
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脊柱保养(1)
2025-07-16◎ 脊柱保健的意识◎ 脊柱保健自我评估◎ 脊柱保健与人体的关系◎ 脊柱防病五要诀◎ 脊柱保健的应对原则
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脊柱保健
2025-07-16人类脊柱生物力学模式较适应原始人的草原狩猎方式，在这一运动学模型下，人体保持直立，缓步前行，两眼平视前方，头颈左顾右盼以发现腊物，因而腰椎和颈椎经常处在低强度运动中，这是一种最有利于人类脊柱的运动模型。直立与两眼平视前方...
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脊背与养生
2025-07-1621世纪,95%以上的白领一族都存在颈、肩、腰、背的疾病隐患，颈、肩、腰、背痛是一种非常见的疼痛，近年来，随着电脑的普及，低头伏案工作的人越来越多，发病率有逐渐年轻化的趋势，据流行病学研究结果表明，它是目前全球发病率最高...
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脊背灸疗
2025-07-16疾病的艾灸疗法
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疾病的艾灸疗法
2025-07-16【病因】六淫外袭，“风为百病之长”，风邪清袭，善行数变，每多兼夹，尤以夹寒、夹热之邪为多，或夹时疫之气。尤以身体虚弱，寒热失调时尤易患病。一般来讲，且病程短而易愈，但时感重证、老人、婴幼、体弱患者，有时亦可变生他病。尤其...
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火疗讲解zhengti.HB
2025-07-16用湿毛巾扑在患处涂上酒精加热，打通全身经络，把体内的风，寒，湿，热，毒逼出体外，然后涂上火龙液，透过真皮吸收到肌肉，骨骼及血液里直达病灶部位，达到有病治病，无病强身的目的。
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火疗基础
2025-07-16起源于古代宫廷、是古代宫廷御医根据中国传统医学脏腑、经络、气血理论和现代神经、循环、消化、代谢理论，在古代熏蒸疗法、民间的热敷疗法、道教火烧疗法的基础上研究出的中医秘方
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火灸与艾灸
2025-07-16源於石器時代掌握用火後，西周前已有記載用不同植物乾葉燃燒，產生溫熱祛寒的效果因用艾葉熏灸療效最顯著，才逐漸用艾葉取代
平和体质四季养生 
判断身体是否有毒的方法及排毒食材