国粹中医食疗与养生保健(完整版)

中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。它的内容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇为中医养生学的基本理论。主要有绪论，发展简史，养生学的基本理论和基本原则等；...

郭氏养生二十四字诀

目录自我介绍 --------------------------------1人会生病的奥秘 --------------------------2养生到底是什么？ ------------------------4健...

广元咏寿堂-夏季养生

内容：主要论述顺应四时气候的变化规律，调摄人的精神志意活动，是养生的重要方法之一，是人类养生的上古名篇

观《黄帝内经》,学养生之道

《黄帝内经》就是四个字“顺其自然”。　　　天地自然永远是从春到夏，从秋到冬，这是一个固定的顺序。人体也应该按照这个顺序去生长、生发、收敛、收藏，这样你的身体才是健康的。这是《黄帝内经》告诉我们的一个很原则的问题——顺其自...

关注亚健康

人在躯体上、精神上、和社会上的完 满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状 态

关于亚健康

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康的几种表现：（1）功能性改变，而不是器质性病变。   （2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。 （3）生命...

刮痧与拔罐

刮痧是传统的自然疗法之一，它以中医皮部理论为基础，利用刮痧器具，刮拭经络穴位或某处皮肤，通过良性刺激，使刮拭处充血，改善局部血循环，起到祛除邪气，祛风散寒，清热祛湿，活血化瘀，通络止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫...

刮痧手法

刮痧全图

刮痧培训课程

第一课 刮痧的基础知识一、痧（一）什么是痧？痧是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。（二）痧对身体的危害身体的代谢产物通常通过呼吸、汗液、大小便等形式排出体外，当代谢产物不能通过正常渠道排出，在体内停留时间过长，就...