春季养生保健知识

光阴荏苒，又是一年春好处。 辞旧迎新，自是一派喜洋洋。春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节，而且冠心病、胆结石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天...

春季养生(16)

《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。” 春季的三个月，是推陈出新、生命萌发的时令。天地自然生气勃勃，万事万物欣欣向荣。 一年之计在于春。做好春季养生，将是您健康一整年的美好开端。

春季养生保健

春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵...

春季养生（15）

春季养生话健康

天人合一，顺应自然。 阴阳平衡，脏腑协调。气血通畅，体质中正。春天风多，善行多变。

春季养生（14）

春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴...

春季养生谈

在中国，春季的开始是在立春（2月2日至5日之间），春季的结束在立夏（5月5日至7日之间）。在春季，万物复苏，人体与自然界相应，也表现出萌动生发的生理特点，身体内部潜在的疾病与病弱体质都会借春季生发之性表达出来。

健康美丽 幸福人生

春季养生（13）

一年之计在于春

　　“春气之应，养生之道”。春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 　　 1.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的...