亚健康类
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春季养生(1)
2025-07-01春三月，从立春对立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春为四时之首，万象更新之始，《素问·四气调神大论》指出“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春归大地，阳气升发，冰雪消融，蛰虫苏醒。自然界生机勃...
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春季养肝食疗与美容
2025-07-01“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏而寒变，奉长者少。”
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春季养生保健操
2025-07-01春天是草木萌发、生机盎然的季节，肝脏在五行中正好对应“木”。中医认为，肝脏与草木相似，草木繁荣的春季是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝的最好时间。如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官也会受干扰而致病。养...
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肝的功能
2025-07-01一，主藏血(调节血量，滋养肝）二，主疏泄（疏通气机，对情致的影响）
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春季养肝
2025-07-01祖国医学认为，肝主疏泄，肝藏血，可调畅全身气机，是气机升降出入的枢纽，又是贮藏血液，调节血量的重要器官。肝气不舒，周身气血运行便会紊乱，出现各种疾病。《黄帝内经·素问·金匮真言论》曰：“五脏应四时，各有收受乎”。春应于肝...
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春生养肝
2025-07-01一、为什么春季要养肝？二、春季易发三类疾病三、肝胆中医知识三、肝胆医学知识四、手诊、面诊看肝胆五、中医肝胆问题三种表现六、食疗养肝
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《黄帝内经》：因天之序 四季养生
2025-07-01中医认为，按自然界属性，春属木，与肝相应（五行学说以五行特性来说明五脏的生理活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能，木有生发的特性，故以肝属“木”），因此春季养生重在养肝，只有保持肝脏旺盛的生理功能，才能适应自然界生机勃发的...
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年华似水 健康如金
2025-07-01古今中外人人都有一个共同的愿望：长寿。而长时间躺在病床上忍受着病痛的长寿，绝不是我们需要的，我们需要的是有质量的生命，健康长寿！
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春 季 穴 位 养 生
2025-07-01春三月的六个节气说明大自然中，寒气开始消退，气候渐渐变暖，万物萌发复苏，阳气生发，生机勃勃。
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春季养生----健康美容正当时
2025-07-01养生的目的----提高生命质量养生不是养老----贯穿生命全过程，越早越好。养生是对生命的保养，而非对疾病的治疗。养生是一种综合的维持健康的行为与能力，它追求的不仅仅是长寿，更重要的是生命质量的提高。
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