亚健康类
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瘦素介绍
2025-06-30瘦素介绍美国的科学家道格拉斯·高尔曼（Douglas﹒Coleman）在20世纪60至80年代，在参与关于糖尿病和体重问题的老鼠实验后，提出体重是与生物本身基因有密切关联的科学猜想。随后即开始了关于2种因基因突变而出现严...
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瘦身饮食
2025-06-30瘦身饮食碳水化合物=4千卡/g蛋白质=4千卡/g脂肪=9千卡/g
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瘦身新概念-5
2025-06-30瘦身新概念三餐份量递减 早餐的摄取最为丰富，午餐只要吃八分饱，晚餐以清淡为原则，晚餐后就不再进食，尤其禁止宵夜。少吃多餐：同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖，但要注意别让自己挨饿，挨饿会降低新陈代谢。
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瘦身新概念-4
2025-06-30瘦身新概念改善心肌的代谢功能，提高心肌的收缩力，增加血管的弹性，加速血液循环。 降低血脂，使得血液中胆固醇和甘油三酯的浓度下降，减少心、肝、血管等器官的脂肪沉积增强呼吸肌的力量，增加肺活量改善肥胖者内脏活动的调节功能，促...
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常见疾病的艾灸疗法
2025-06-28艾灸借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的。但艾灸也有其禁忌证和注意事项，如器质性心脏病伴心功能不全、精神分裂症、孕妇的腹部及...
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常见病症艾灸穴位
2025-06-281 肠胃不太好，用艾灸足三里，神阙，关元。2 扁桃体炎用艾条灸下颌下的扁桃体点和大椎穴。3 大便不爽：艾灸（悬空灸）近10天肚脐和脐周足三里，按摩百会穴，感觉大肠蠕动增强，每天都有排气，也没有胃肠胀气现象了，便后清爽了再...
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常见百病艾灸穴位表
2025-06-281、艾灸总的原则是哪里不舒服就灸那里，再配合灸一些常用的穴位。2、艾灸无需精准的穴位定位，艾灸中只要知道大概的位置即可。
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肠胃养生学
2025-06-28请问对于胃寒而且有慢性肠胃炎的人在食物上该吃什么？该注意些什么？ 专家回答：胃寒且有慢性肠胃炎的人饮食上要注意以下几点：
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肠胃保养
2025-06-28脾脏为一个网状内皮细胞器官，呈紫红色，质地柔软脆弱，呈三角锥体。位 于腹腔的右上腹部，在膈肌之下，胃的左后方，左肾的前上方，横结肠之下，被 第九、十、十一肋骨掩盖。成人脾脏长约11---12cm，宽约7cm，厚...
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产后体质养生
2025-06-28指后天获得基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特人体生命过程中，在先天禀赋和质。是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。
女性健康保养 
女性保养养生