亚健康类
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体型分析与着装重点
2025-06-30体型分析与着装重点线条就是构成你这个人的主要元素。要找到某个体型的最服装风格，就必须先分析外形和服装间的关系。
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塑身营养
2025-06-30塑身营养一、肥胖已经成为全球流行病1、减肥塑身成为热门话题。2、全国有2亿人肥胖，市场大。3、体重、体脂、体型。
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塑 身 减 肥 指 南
2025-06-30塑 身 减 肥 指 南人人都想拥有优雅的外表和健康的内在，体型是外表的关键。随着生活质量提高，我们体重日渐增加。超重不仅影响人的形象，更造成很多健康隐患。本文主要介绍如何养成好的运动及饮食生活习惯，逐渐塑造优美的体型，进...
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塑身
2025-06-30塑身1.减肥2.增重3.长个4.长肌肉5.形体特殊要求（如健美先生、健美小姐等）
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四维减肥法
2025-06-30四维减肥法胖子是指脂肪的过量贮存的一类人，包括男性和女性。表现为脂肪细胞增多和（或）细胞体积增大，即全身脂肪组织增大，与其他组织失去正常比例的一种状态。
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瘦素介绍
2025-06-30瘦素介绍美国的科学家道格拉斯·高尔曼（Douglas﹒Coleman）在20世纪60至80年代，在参与关于糖尿病和体重问题的老鼠实验后，提出体重是与生物本身基因有密切关联的科学猜想。随后即开始了关于2种因基因突变而出现严...
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瘦身饮食
2025-06-30瘦身饮食碳水化合物=4千卡/g蛋白质=4千卡/g脂肪=9千卡/g
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瘦身新概念-5
2025-06-30瘦身新概念三餐份量递减 早餐的摄取最为丰富，午餐只要吃八分饱，晚餐以清淡为原则，晚餐后就不再进食，尤其禁止宵夜。少吃多餐：同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖，但要注意别让自己挨饿，挨饿会降低新陈代谢。
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瘦身新概念-4
2025-06-30瘦身新概念改善心肌的代谢功能，提高心肌的收缩力，增加血管的弹性，加速血液循环。 降低血脂，使得血液中胆固醇和甘油三酯的浓度下降，减少心、肝、血管等器官的脂肪沉积增强呼吸肌的力量，增加肺活量改善肥胖者内脏活动的调节功能，促...
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常见疾病的艾灸疗法
2025-06-28艾灸借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的。但艾灸也有其禁忌证和注意事项，如器质性心脏病伴心功能不全、精神分裂症、孕妇的腹部及...
女人养生_2003 
判断身体是否有毒的方法及排毒食材