亚健康类
-
不治已病治未病
2025-06-28对于健康无病之人，重在养生调摄，预防疾病的发生。如《素问.上古天真论》曰：“虚贼邪风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”
-
从头到脚谈养生
2025-06-28《左传》把“寿”分为上中下三等，称“上寿一百二十岁，中寿百岁，下寿八十”。意思是说，一百二十岁者称为上寿，一百岁者称为中寿，八十岁者则称为下寿，也就是说只有寿命超过八十岁的人才有资格用“寿”字，而八十岁以下的人是没有资格...
-
辨识体质 正确养生
2025-06-28禀赋于先天影响于后天增强于锻炼
-
夏季养生与美容
2025-06-28《黄帝内经》：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疟疾，奉收者少，冬至重病。
-
背部艾灸疗法
2025-06-28《扁鹊心书》云：“人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”艾灸是一种自古相传的中医疗法，在医学典籍出自《 医学入门》里的“药之不及，针之不到，必须灸之” 和《黄帝内经》里有“针所不为，灸之所宜”的说法。
-
养肝保肝秘籍
2025-06-28近些年来，患脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果，这是很大的误区。即使得了脂肪肝，也...
-
保健与音乐养生
2025-06-28中国传统音乐丰富多彩，包含着56个民族在数千年历史演变中形成的各种音响文化模式，可以大致分为十六个音乐文化风格区∶齐鲁、燕赵、三晋等。
-
保健养生新观念
2025-06-28它不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。健康的概念大大超出了疾病的范围，把人体的健康与生物的、心理的、社会的关系紧密联系起来，包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。
-
齐国力教授谈养生保健
2025-06-28从美国回来，在斯坦福呆六年。就北京普查结果：得了两个冠军（高血压冠军；高血脂冠军），受托来京讲座。
-
中医药保健养生知识讲座
2025-06-28世界卫生组织维多利亚宣言：健康是金，如果一个人失去了健康，那么，他原来所拥有的和正在创造即将拥有的统统为零！
女性健康保养 
女性保养养生