亚健康类
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保 健 灸
2025-06-28婴儿期灸身柱，以促进健康发育十七八岁灸风门，以预防感冒，二十四五岁灸三阴交，以下毒使生殖系统健康三十岁以后灸足三里，以健胃强身，防治衰老，预防一切疾病到了老年则增加曲池之灸，以防治视力减退，抵抗病邪，使耳聪目明，牙齿坚实...
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宝芝堂定向正骨法十二式脊柱保健操
2025-06-28以颈、胸、腰、肩为支点，通过上肢及肩背部多关节、多角度同步运动，达到“以动制静”的效应，提高脊柱关节和脏腑周围软组织的平衡性，对颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、肺心病、脊柱侧凸等疾病有预防及辅助治疗作用。
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员工健康指南
2025-06-28健康是最宝贵的财富。近几年，白领人群英年早逝的事件时有发生，为了避免这种悲剧，我们应该增强健康意识。为此我们收集了一些健康方面的知识包括办公室保健、饮食睡眠与健康、体育锻炼与健康、心理健康等方面，供大家参考。
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百科系列讲座--中医四季养生
2025-06-28世界卫生组织(WHO)在1984年的《宪章》中对健康定义为：健康不仅是指没有疾病或虚弱现象，而是指一个人在身体上、心理上和社会上都处于完满的状态。这即是现代健康较为完整的科学概念。
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走出亚健康
2025-06-28世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
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人体十要穴
2025-06-28位于外膝眼下四横指、胫骨边缘
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火罐疗法拔罐
2025-06-28概述 又称吸筒法，是一种以罐为工具，借助热力排除其中空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，而产生刺激，使局部皮肤充血、瘀血，以达到防治疾病目的方法。
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拔火罐法
2025-06-28拔罐疗法（俗称火罐）是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定 部位（患处、穴位），产生广泛刺激，形成局部充血或淤血现象，而达到防病治病，强壮身体为目的的一种治疗方法。
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中医拔罐【人体背部穴位图】
2025-06-28感冒、头痛、发烧 太阳106、印堂1、内关31、足三里23、翳风44、合谷102、风池92、大椎89、风门86、曲池52、外关56
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拔 罐 法
2025-06-28拔罐法：又称：角法、吸筒法定义：以罐为工具，造成罐内负压，使之吸附于体表的部位，以防治疾病的方法。
女性健康保养 
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