亚健康类
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塑身锻炼
2025-06-19塑身锻炼塑身锻炼的概念塑身锻炼的主要作用塑身锻炼的指导要点
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单纯性肥胖
2025-06-19单纯性肥胖当进食热量多于人体消耗量而以脂肪的形式储存于体内，超过标准体重的20%时，称肥胖症。如无明显内分泌-代谢病病因可寻者，称单纯性肥胖（Simple Obesity）。
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减肥的陷阱与错觉
2025-06-19减肥的陷阱与错觉除了用外科手术将过多的体脂肪组织抽出、割除之外只有将过多的体脂肪组织，转变成为热量，加以利用掉的一种减肥效应
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纤体的原理
2025-06-19健康纤体计划超过30年历史经验,超过300万个家庭验证有10多年获美国医院极力推祟及采用以天然食物配搭,引发体內多余脂肪自我燃烧以达至「烧脂 → 减重」效果绝不依靠药物、代餐、节食、高运动量、仪器…等
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减肥用药
2025-06-19肥胖症及其用药掌握合理用药的基本要领了解不同人群服药注意事项
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茶与瘦身
2025-06-19茶与瘦身掌握茶瘦身的机理了解茶的瘦身疗法
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减肥
2025-06-19减肥与天然药物
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纤体和减肥区别
2025-06-19纤体与减肥的区别减肥的目的是为了让我们的身体更健康,身材更苗条，为什么有人会越减越 肥
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肥胖与减肥误区
2025-06-19主要内容 (一)肥胖的诊断标准 (二)肥胖的危害 (三)肥胖的判断标准（四）减肥的误区
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美体纤身精油按摩手法
2025-06-19配合按摩的减肥是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。只要有正确的按摩手法，促动功效叠加，才能让塑身效果更显着。
平和体质四季养生 
判断身体是否有毒的方法及排毒食材