养生类
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肝 脏 保 养
2025-06-26“人人都有可能得肝病”并不是耸人听闻如果春季没有养好肝气，一年的的气血就可能会紊乱运行，而其他的脏腑也会受到不同程度的干扰。话说一年之计在于春，肝脏乃生命之源，调养肝脏就是一件刻不容缓的事情。
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春季养生正当时
2025-06-26俗话说：一年之计在于春。中医认为春季是万物勃发的季节，适宜的起居作息、饮食调养对一年的精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要，是养生的关键季节。
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关于艾灸的养生之道
2025-06-26三九天是一年中最冷的时候，而冬至之日是一年之中 白天最短、晚上最长的一天，人体阴极阳升，阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。根据中医针灸理论，在“天人相应”及“时间治疗学”等传统理论指导下，在三九天行艾灸相应穴位，能...
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冬 季 养 生及食疗
2025-06-26中国人的平均医疗支出世界排名是 188位中国人的平均寿命是71.8岁, 排名是 20位
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秋季保健养生知识
2025-06-26秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。
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饮食与养生
2025-06-26中医饮食养生学是指按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，预防和治疗疾病，益寿延年的的一门学科（养生方法） 。
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中医养生学—灸法与养生
2025-06-26生：生命、生存、生长、生活等；养：保养、调养、培养、补养、护养。养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。
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养生堂
2025-06-2649度生活禅（附件1）现实生活中运用禅的方法，指导人们科学养生，快乐生活，解除现代人生活中存在的各种
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冬季养生在于藏
2025-06-26＜内经＞＞＜素问＞篇“四气调神大论”曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟奇，此冬季之应养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
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B72 常用中医养生方法36页
2025-06-26心性养生法又称为精神养生法，通俗地讲是指通过净化人的精神世界，自动清除贪欲，改变自己的不良性格，纠正错误的认知过程，调节情绪，使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，以达到健康长寿的目的。
面部刮痧 
美容院给顾客定期发的养生短信