春夏中医养生

春天，是指从立春之日起，到立夏之日止，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。中医养生学认为，春季养生当注重以下四原则：养阳气

春夏秋季养生

1、哪几月属于冬季？ 阴历十月至十二月，从立冬至立春前2、起居规律 早睡晚起3、冬季应注意养什么脏腑？ 肾

春天如何防病养生

1、有关健康养生问题2、春天常见的疾病3、春天保健做好几件事

春暖健康养生堂-春暖养生六要素

春林“肝”露好时节

位置在右胁斜内，横膈之下，是人体重要的调节器官，辅佐五脏老大心的协调功能发挥。

《春季与健康》知识讲座

春季包括哪几个月：是指我国农历的立春至夏至这一段时间,即农历的一、二、三月份,公历的二、三、四月份。春三月，从立春到立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。什么叫健康？ 身体没有病，良好的心态，...

修身养性从春天开始

一、调养精神。春天阳光明媚，风和日丽，精神调养做到心胸开阔，情绪乐观。假日去踏青问柳，游山玩水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。二、调节饮食。春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，...

春 季养生保健知识

春天万物复苏，应该早睡早起，披散头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步缓行，使精神愉快，身体健康。胸怀开畅，保持万物的生机。不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法...

春季养生与疾病预防

指出“春三月,此谓发陈，天地俱生,万物以荣”,推陈出新，万物复苏。春时人体阳气生发，气血流畅，肝气舒展，肌肤润泽，春季养生在精神、饮食、起居诸方面,都必须顺应万物始生的特点,注意保护阳气,增加细胞营养，补充细胞水份，着眼...

春季养生饮食宜忌

春季是人体气血活动、新陈代谢最活跃的时期，是阳气生发的季节，应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气，保持身体健康。 春季养生的饮食原则是： 主食：选择高热量的食物；副食：保证充足的优质蛋白质和维生素...