亚健康类
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减肥知识讲座课件
2025-06-23减肥知识讲座课件我国成年人超重率为22.8%，估计人数达到了2亿人，而大城市成人超重率则为30%
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减肥知识
2025-06-23减肥知识目前常用的体重指数（body mass index）简称BMI，又译为体质指数。 BMI=体重/身高/身高（kg/㎡）ＢＭＩ在18.5－22.9时为正常水平，ＢＭＩ大于23为超重，ＢＭ...
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减肥之行为疗法
2025-06-23减肥之行为疗法1.食物刺激管理 (1)吃飯定時 (2)在固定地方用餐 (3)別把盤子裡的食物吃光 (4)細嚼慢嚥 (5)專心吃
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减肥与营养
2025-06-23减肥与营养肥胖分为：单纯性肥胖（向心性肥胖）上身胖，下身不胖，大肚子这种危害最大，肉堆在腹腔内，内脏肥胖，侵害内脏器官，宜患高血糖、高血压、高血脂、高尿酸血症，增加心血管病的发病率。代谢综合 症、心脏病、脂肪肝。大的血...
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减肥与饮食习惯
2025-06-23减肥与饮食习惯是指机体脂肪和脂肪组织过多，超过了标准体重或正常生理需要，并有害于身体健康的一种状态。
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减肥与瘦身
2025-06-23减肥与瘦身形体美与人体的骨骼构成. 肌肉发育状况及脂肪的蓄积有密切关系.形体美是一种自然健康的美,它建立在健康之上,却又超越健康本身,是一种真正意义上的美.
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减肥与健身
2025-06-23减肥与健身我们经常会说：“最近长胖了，重了三四斤”。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往用它来衡量胖瘦。其实这种观念并不可取——体重受很多因素的影响，身体状态、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都...
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减肥与健康PPT
2025-06-23减肥与健康PPT如今，越来越多的人开始关注减肥，每个人都希望能有一个好身材，但是，却有很多人盲目减肥，从而忽视了健康的重要性，所以今天我的主题是健康减肥！
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减肥与健康__PPT
2025-06-23减肥与健康__PPT“调整食谱、限量进食、适当运动”是现代减肥的总原则。 但实际上减肥者多以失败告终。合理的减肥是根据自己的体质、年龄、骨架大小、健康状态等条件，采取行为疗法和心理指导，配合相应的药物和饮食控制。e...
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减肥饮食
2025-06-23减肥饮食肥胖易导致各种血管疾患。肥胖易诱发糖尿病。 肥胖易引起运动系统疾患 。肥胖易引起其它多种疾病。
平和体质四季养生 
判断身体是否有毒的方法及排毒食材