健康五脏与养生知识

所谓养生，实际就是保养生命的意思。我们的祖先几千年前就已经摸索出许多祛病健身的方法。发展到后来人们把这种自觉的保健延年活动叫做“养生”。

健康盛夏____养生有道

俗话说“稻在田里热了笑，人在屋里热了跳”。盛夏季节，暑气灼人外加多雨，暑湿之气容易乘虚而入，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病，因此做好防暑降温工作显得尤其重要。

健康生活科学养生

中国有其独立的养生体系：讲求性命双修、神形俱养或心身并育。在运动方法上，运用并创造了一套对神经系统进行训练与锻炼的内动、静动及两者结合的运动方式。强调适量或适度的人体外运动

健康——秋季保健1

秋季到了天凉了注意啥 天气转冷后，肾最易受寒气侵袭，从而导致人体气血郁结，心、肝受影响，大脑供血不足，就会出现记忆力衰退、掉发、头晕目眩、失眠等相关症状。此外，在秋冬季节，许多人喜食油腻食品，导致肝脏过分劳...

健康讲座-中医养生知识

健康讲座334

五行：火、木、土、金、水五脏：心、肝、脾、肺、肾五官：舌、目、口、鼻、耳五情：喜、怒、忧、思、恐五色：赤、青、黄、白、黑五味：苦、酸、甘、辛、咸

健康管理之春季养生

世界卫生组织（WHO）给健康下了一个经典的定义： “健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态”。

健康管理能力

世界卫生组织的定义是:“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。” 依此定义,世界卫生组织又提出了身心健康的新标准：“五快”---食得快、便得快、睡得快、说得快...

健康短信十则

1.健康提示：柱位于背部，在中医看来属阳，其中有督脉穿行，乃阳脉之海；两侧还有华佗夹脊和足太阳膀胱经循行，均为阳经，可谓人体健康的主宰，因此，脊柱健康关乎人体健康之根本，不可小视。

健康短信 (2)

高温天气，实在不好哎，胃口不好，还时刻有中暑的危险，中医有所谓"暑热伤气"，夏日饮食也有好一番讲究，可不要因饮食不慎伤及自己的身体。 ＊ 夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用...