养生类
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冬季养生之道
2025-07-07首选食物养生粥品润汤食谱
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冬季养生 (7)
2025-07-07中医名词，中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
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冬季养生 (6)
2025-07-07冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。
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冬季养生 (3)
2025-07-07冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。
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冬季养生 (2)
2025-07-07不是只有吃补品才叫养生，好的睡眠、好的生活饮食习惯、适量的运动都属于养生的范畴。 冬季养生进补有一个时令，一般是在立冬以后到立春之前的一段时间里。因为补药一般都是比较黏腻、滋腻的，不好消化，所以夏天不宜进补。
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冬季养生
2025-07-07人体和万物一样,要顺应冬季的气候特点,各种生命活动都要有所“潜藏”,少做户外剧烈活动,这样使正气得到补充和保养,以为来年的新生增添精气和能量
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冬季室内养生方法
2025-07-07“天人相应”是中医“ 整体观”的体现。天，是指自然界存在着一定的“变化规律”，如春温、夏热、秋凉、冬寒的四季循环。人，指人体脏腑、经络、气血需随自然界的变化主动地适应，才可以保障健康。《内经》强调：“顺之则昌，逆之则灾害...
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冬季如何养生
2025-07-05养生，即保养生命。又称摄生、卫生、道生。《内经》中的养生观，教导人们要懂得珍视生命、保全形神，以达到健康长寿。重视保养人体的精、气、神、形。
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冬令进补
2025-07-05自古以来，中国的饮食文化即含滋养强壮，及提高治疗疾病效果的目地，将中药食物加入以组合的饮食技术，是国人饮食文化的一种，简言之，即为药膳。药饍是用于强精、预防老化、治疗疾病等。即食物营养这两方面的目地。一般人认为中药有提高...
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冬季疾病預防與養生
2025-07-05流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。流感病毒分甲、乙、丙3型。甲型流感病毒分若干亚型，极易变异，人群对变异后的病毒株 缺乏免疫力，甲型病毒多为大流行；乙型病毒多为局限性流行；丙型病毒...
女性健康保养 
女性保养养生