养生类
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养生与健康
2025-07-05一、合理膳食与健康 (一)合理膳食之营养概述(二)蛋白质(三)脂肪(四)碳水化合物(五)热能(六)矿物质（无机盐）(七)维生素
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第二章_藏象(5)五脏-肝
2025-07-05生理功能：主疏泄；主藏血。生理特性：体阴而用阳。与形窍志液时的关系： 在体合筋，其华在爪； 开窍于目； 在液为泪...
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第二章_藏象(4)五脏-脾
2025-07-05生理功能：主运化，主统血。生理特性：脾气主升则健，喜燥恶湿与形窍志液时的关系： 在体合肉，主四肢； 开窍于口，其华在唇； ...
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第二章_藏象(3)五脏—肺
2025-07-05生理功能：主宣发肃降；主气、司呼吸；主行水；朝百脉。与形窍志液时的关系： 在体合皮，其华在毛； 开窍于鼻； 在液...
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养生穴位与保健按摩
2025-07-05合谷：头面部的代表穴。有祛风利窍、理气止痛的作用（各种痛症都有效），治疗痛胀的话与三阴交并用。有安胎和催产的作用。（安胎合谷用泻法，三阴交用补法；催产合谷用补法，三阴交用泻法）；可治汗症（多汗或无汗），配复溜穴；也可治疗...
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中医养生学—阴阳五行学说
2025-07-05中医学是以阴阳五行、脏象经络、气血津液等学说等为基础，以整体观念为指导思想，以辨证论治为诊疗特点的，研究人体生理、病理、以及疾病的诊断、治疗与预防的一门科学。
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食疗养生方
2025-07-05桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15克、生薏仁15克、芦根15克、桔梗12克、连翘12克、大青叶15克、银花12克、甘草6克，上述中药材洗干净，用水浸过药面，
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中医基础理论课程电子讲稿
2025-07-04第一节 精第二节 气第三节 血第四节 津液第五节 精气血津液之间的关系
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食疗药膳美容与食物搭配
2025-07-04在中医基本理论和现代营养学的指导下，运用食物或在食物中加入药食两用的天然动植物，制成食膳或药膳，日常食用，以达到防病健美，延衰驻颜，维护人体整体美的方法。
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第4章_肝-将军之官
2025-07-04肝气郁结常用药物有“逍遥丸”“柴胡疏肝散”等；玫瑰菊花茶：玫瑰花6g、菊花6g玫瑰花粥：玫瑰花10g、粳米50g。（凡有梅核气、经前乳房胀痛、 胁肋胀满、善太息者，均可服用）
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