养生类
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春季养生(4)
2025-07-01春季养生，就是指在春季以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，从而达到颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的一种医事活动。
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春季养生(3)
2025-07-01第一阶段，立春至雨水，逐渐转暖。冷空气时常南下。春寒料峭。第二阶段。惊蛰到春分，变化无常，阴阳斗争激烈。暴冷暴热，极不稳定。第三阶段、暖湿气流占主导，天气转暖。春雨绵绵。
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春季养生(2)
2025-07-011、春气奋发。2、春捂秋冻。3、春困秋乏。4、省酸增甘。5、爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”
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四季养生------春季养生
2025-07-01黄帝内经《四气調神大论》中，“春三月，此谓发陈，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而误罚。此春气之应，养生之道也。逆则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
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春季养生(1)
2025-07-01春三月，从立春对立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春为四时之首，万象更新之始，《素问·四气调神大论》指出“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春归大地，阳气升发，冰雪消融，蛰虫苏醒。自然界生机勃...
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春季养肝食疗与美容
2025-07-01“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏而寒变，奉长者少。”
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春季养生保健操
2025-07-01春天是草木萌发、生机盎然的季节，肝脏在五行中正好对应“木”。中医认为，肝脏与草木相似，草木繁荣的春季是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝的最好时间。如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官也会受干扰而致病。养...
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肝的功能
2025-07-01一，主藏血(调节血量，滋养肝）二，主疏泄（疏通气机，对情致的影响）
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春季养肝
2025-07-01祖国医学认为，肝主疏泄，肝藏血，可调畅全身气机，是气机升降出入的枢纽，又是贮藏血液，调节血量的重要器官。肝气不舒，周身气血运行便会紊乱，出现各种疾病。《黄帝内经·素问·金匮真言论》曰：“五脏应四时，各有收受乎”。春应于肝...
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春生养肝
2025-07-01一、为什么春季要养肝？二、春季易发三类疾病三、肝胆中医知识三、肝胆医学知识四、手诊、面诊看肝胆五、中医肝胆问题三种表现六、食疗养肝
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