从“五脏”谈春季养生

春夏之时，自然界阳气生发，万物生机盎然，这是人们应该充养、保护体内阳气，使之充沛并不断旺盛起来。凡是耗伤阳气及阻碍阳气生发的情况皆应避免。

春季养生（11）

春季养生（10）

春季，是指我国农历的立春到立夏这一段时间，即农历1 月、2 月、3 月，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”——宋代王安石。春天在气候特点...

春季养生 养肝为先

《素问·四气调神论》中指出：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而无罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

春季与健康(9)

春季包括哪几个月：是指我国农历的立春至夏至这一段时间,即农历的一、二、三月份,公历的二、三、四月份。春三月，从立春到立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。

春季养生(8)

春季防病 气候养生 生活起居 合理饮食

春季养生 (7)

春季多风，咋暖还寒，昼夜温差大，所以行政部特整理了一些春季养生小常识，希望有助大家掌控春季的一些季节特点，顺应春令舒畅生发之气合理调适自己的饮食、起居、心情，有更好的精神状态。

春季养生 (6)

《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。” 春季的三个月，是推陈出新、生命萌发的时令。天地自然生气勃勃，万事万物欣欣向荣。

春季养生浅谈

《黄帝内经-四气调神大论篇》曰：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气以应，养生之道也，逆之则伤肝。

春季养生 四季轻松

春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种 春季养生医事活动。