养生类
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修身养性从春天开始
2025-07-04一、调养精神。春天阳光明媚，风和日丽，精神调养做到心胸开阔，情绪乐观。假日去踏青问柳，游山玩水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。二、调节饮食。春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，...
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春 季养生保健知识
2025-07-04春天万物复苏，应该早睡早起，披散头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步缓行，使精神愉快，身体健康。胸怀开畅，保持万物的生机。不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法...
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春季养生与疾病预防
2025-07-04指出“春三月,此谓发陈，天地俱生,万物以荣”,推陈出新，万物复苏。春时人体阳气生发，气血流畅，肝气舒展，肌肤润泽，春季养生在精神、饮食、起居诸方面,都必须顺应万物始生的特点,注意保护阳气,增加细胞营养，补充细胞水份，着眼...
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春季养生饮食宜忌
2025-07-04春季是人体气血活动、新陈代谢最活跃的时期，是阳气生发的季节，应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气，保持身体健康。 春季养生的饮食原则是： 主食：选择高热量的食物；副食：保证充足的优质蛋白质和维生素...
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春季养生保健知识
2025-07-04春归大地，冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，大自然一片欣欣向荣。同时自然界阳气也开始升发。 春季，阳气初生，是生长的季节，万物生长发育，欣欣向荣，在“五行”中属木，与人的肝、胆有着密切的关系。 在养阳之中重在养肝。肝在五行中...
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春季养生篇
2025-07-04春回大地，万物复苏，阳气升发，天地自然都呈现出欣欣向荣，生机勃勃的景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以，春季养生一定要把握这些特点，顺应春令舒畅生发之气，注意气候多变，从饮食起居各方面加以调适，对保持身心健康有...
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春季饮食与养生
2025-07-04春季：是指立春到立夏。基本原则： 1、春季养阳重在养肝。春季阳气升发，生机勃勃，人体内之阳气也顺应自然向上舒发，故应该充养、保护体内的阳气。肝属木，与春相应，喜疏泻，恶抑郁。
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万千宠爱于一身
2025-07-04世界浩大而美丽，女性的美丽犹如一缕花香，令人陶醉。她们是城市一道亮丽的风景，反射出这个城市的方方面面。
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春季养生(19)
2025-07-04“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏而寒变，奉长者少。”
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春季养生（18）
2025-07-04气候变化快，早晚温差大--------易受凉、感冒、流感万物复苏，各种鲜花盛开，花粉随风飘散---------易过敏、变态反应性疾病春天气温回暖------人体气血活动也随之加强，新陈代谢活跃起来，对此变化，健康的人能够...
女性健康保养 
女性保养养生