亚健康类
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秋季保健养生知识
2025-06-26秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。
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饮食与养生
2025-06-26中医饮食养生学是指按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，预防和治疗疾病，益寿延年的的一门学科（养生方法） 。
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中医养生学—灸法与养生
2025-06-26生：生命、生存、生长、生活等；养：保养、调养、培养、补养、护养。养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。
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养生堂
2025-06-2649度生活禅（附件1）现实生活中运用禅的方法，指导人们科学养生，快乐生活，解除现代人生活中存在的各种
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冬季养生在于藏
2025-06-26＜内经＞＞＜素问＞篇“四气调神大论”曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟奇，此冬季之应养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
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B72 常用中医养生方法36页
2025-06-26心性养生法又称为精神养生法，通俗地讲是指通过净化人的精神世界，自动清除贪欲，改变自己的不良性格，纠正错误的认知过程，调节情绪，使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，以达到健康长寿的目的。
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B9)香薰“派元素”与五行学说1
2025-06-26π本为圆周率，即互为相生的精油分子，循环往复，互相作用。π运用在物理上是利用元素分子碰撞原理让分子产生更细小的元素，分子经过这样的处理后更容易进入人体，让体内细胞更易吸收，这种处理过程我们称之为“π化”。 π元素是一种人...
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2014中医养生讲座
2025-06-26中医养生：在中医理论指导下，探索和研究中国传统的颐养身心、增进健康、预防疾病、延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。
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2013中医女性养生与保健
2025-06-26一、养心宁神，疏肝解郁二、改变生活方式，保护阳气三、改善体质，改变命运
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2012中生健康养生课堂十二时辰养生法
2025-06-25古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”
女性健康保养 
女性保养养生