养生类
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第九章饮食养生与房事养生
2025-07-05概念饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。目的通过合理而适度地补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进机体健康、抗衰延寿。
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第九章因时养生保健
2025-07-05时空概念：从立春之日起，到立夏之日止。包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。阳历2—4月份。物候特点：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春归大地，阳气升发，蛰虫苏醒，万物始生,自然界生机勃勃，欣欣向荣。...
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拔罐疗法
2025-07-05第一节 罐法概述 第二节 拔罐法
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第二章中医美容学的中医理论基础
2025-07-05中医美容的中医理论基础
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养生与健康
2025-07-05一、合理膳食与健康 (一)合理膳食之营养概述(二)蛋白质(三)脂肪(四)碳水化合物(五)热能(六)矿物质（无机盐）(七)维生素
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第二章_藏象(5)五脏-肝
2025-07-05生理功能：主疏泄；主藏血。生理特性：体阴而用阳。与形窍志液时的关系： 在体合筋，其华在爪； 开窍于目； 在液为泪...
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第二章_藏象(4)五脏-脾
2025-07-05生理功能：主运化，主统血。生理特性：脾气主升则健，喜燥恶湿与形窍志液时的关系： 在体合肉，主四肢； 开窍于口，其华在唇； ...
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第二章_藏象(3)五脏—肺
2025-07-05生理功能：主宣发肃降；主气、司呼吸；主行水；朝百脉。与形窍志液时的关系： 在体合皮，其华在毛； 开窍于鼻； 在液...
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养生穴位与保健按摩
2025-07-05合谷：头面部的代表穴。有祛风利窍、理气止痛的作用（各种痛症都有效），治疗痛胀的话与三阴交并用。有安胎和催产的作用。（安胎合谷用泻法，三阴交用补法；催产合谷用补法，三阴交用泻法）；可治汗症（多汗或无汗），配复溜穴；也可治疗...
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中医养生学—阴阳五行学说
2025-07-05中医学是以阴阳五行、脏象经络、气血津液等学说等为基础，以整体观念为指导思想，以辨证论治为诊疗特点的，研究人体生理、病理、以及疾病的诊断、治疗与预防的一门科学。
平和体质四季养生 
判断身体是否有毒的方法及排毒食材